1. Lattenrost einstellen
Ein guter Lattenrost sollte sich individuell einstellen lassen. Dabei ist es nicht nur wichtig, das Kopfteil und den Fußbereich einstellen zu können, sondern auch die Härte der Federung muss den einzelnen Körperregionen angepasst werden können. Nur so ist ein erholsamer Schlaf gewährleistet.
1.1. Beginne am Kopfteil
Für das Einstellen des Lattenrostes ist etwas Zeit und Geduld erforderlich. Das Kopfteil sollte möglichst flach eingestellt werden. Wenn es erforderlich ist, sollte es nur minimal erhöht sein. Das Fußteil sollte ebenfalls waagerecht bleiben. Es ist wichtig, dass die Wirbelsäule beim Liegen auf der Seite eine waagerechte Linie bildet. Dazu ist es sinnvoll, eine zweite Person zur Beobachtung hinzuzuziehen, weil Sie selbst Ihre Wirbelsäule nicht sehen können.
1.2. Härtegrade am Lattenrost einstellen
Zum Einstellen der unterschiedlichen Härtegrade brauchen Sie nur die Schieber am Lattenrost zu verstellen. Je weiter die Schieber in die Mitte geschoben werden, desto härter wird die Federung. Je schwerer die Person ist, desto härter sollte die Federung des Lattenrostes eingestellt werden. Der Lattenrost sollte bei Bewegungen nicht nachschwingen. In dem Fall wäre die Federung zu weich eingestellt. Aus ergonomischen Gründen sollte der Schulter- und Beckenbereich etwas weicher eingestellt sein als die Bereiche des Rückens und der Beine. Beim Lattenrost einstellen müssen Sie sehr viel ausprobieren, bis Sie die optimale Einstellung der Federung herausgefunden haben. Das macht zwar etwas Mühe, aber es lohnt sich auf jeden Fall.
1.3. Umfrage, Nutzermeinungen & Artikel verbessern
Umfrage: Hast du schon einmal einen Lattenrost eingestellt
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